Ну что, если перейти от слов к делу, сегодня десятый день подряд встаю в пять утра.

Я очень рассчитываю, что с такого маленького, но очень важного решения, потянутся ниточкой и другие, глобальнее и круче.

И еще вставалки помогли мне пережить, как минимум, один маленький кризис,… а может, коридор затмений или что там еще можно придумать для оправдания собственных тараканов в голове…

Одно ясно: без раннего утра я бы чувствовала сегодня себя гораздо хуже.

Сам факт, что в день стали помещаться личные дела чисто для себя любимой, конкретно задает тон. Прежние утры были с ноткой разочарования, если я не успевала как следует принять душ, помолиться, сосредоточиться на важном для меня, побыть в тишине, почитать несколько строк книги, набросать статью или что-то вдохновляющее, вдохнуть свежего воздуха, сделать йогу, нанести крем и макияж не спеша, написать утренние страницы. Я утешала себя, что этот внушительный список дел невозможно уместить в одно утро, и даже день))). Или некоторые из них не такие важные, чтобы их вообще выполнять. Но с ранним подъемом все стало иначе. Двух часов хватает, чтобы сделать утренние ритуалы, которые мне по душе. Позаниматься учебой или запланированными делами. И даже написать эту статью.

Кстати сказать, пригласила меня в эту затею под названием Продержаться месяц, вставая в пять утра и сделать это привычкой жизни одна прекрасная и вдохновляющая девушка Инга. Честно сказать, все прежние попытки вставать без команды поддержки не увенчались успехом. Теперь мы каждое утро дружески пинаем друг друга в чате и поздравляем с прекрасным началом дня.

Здесь я не хочу размазывать буквы по бумаге, а просто приглашаю вас присоединиться!

Итак, вдохновляющий фактор: солнце в небе, книга Магия утра, компания меня и подобных единомышленников.

Пусть это будет началом творческого психологического кружка, где я предлагаю всякие методики для активной практики, взамен пустого накопления психолитературы в голове.

Психопрактика #1 -встаем с солнцем! Или раньше него!